Dores nas costas depois de horas sentado(a)? Isso não é normal. É um aviso do teu corpo!

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Added 3 days ago by admin

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Quantas vezes já te levantaste da cadeira com aquela dor nas costas que te faz pensar duas vezes antes de dar o próximo passo?
Ficar sentado(a) o dia todo sem fortalecer a zona das costas está a desgastar o teu corpo — silenciosamente.
Mas a verdade é que a dor não tem de fazer parte da tua rotina.
No Estúdio NEWBODY, criámos um método que já ajudou dezenas de pessoas a:
✅ Aliviar as dores nas costas,
✅ Fortalecer os músculos certos,
✅ Melhorar a postura,
✅ E voltar a viver com mais energia, mobilidade e confiança!

E agora chegou a tua vez.

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